喝汤也能让肌肤年轻又美丽

作者:www142net    发布时间:2020-03-29 12:51    浏览:187 次

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摘要:先将冬虫草和老龟洗干净,然后再炖盅放入适量的水,然后放入老龟,煮开后,将冬虫草放入炖盅内,然后将火调至文火,再炖3个小时左右,放入调味料即可。

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冬瓜银耳汤

据外媒12月26日报道,随着年龄的增长,人们变得更睿智成熟, 具有更大影响力,但肌肤和头发也会留下岁月的痕迹。 幸运的是,我们可以采取一些措施来防止老化或改善已经出现的老化迹象!

做法:将薏仁洗干净浸泡1个小时,银耳洗干净泡发,将白芷、黄芪和红枣皆洗干净备用,将胡萝卜和冬瓜洗干净后切块备用;然后将适量的水放入锅中煮开,然后放入薏仁,调至文火煮20分钟;再将冬瓜、胡萝卜等材料放进锅里,文火煮1个小时左右即可。

  1. 让防晒霜成为你最好的朋友。 人们不仅仅是在沙滩享受日光浴时才有必要防晒护肤。 相反,护肤是每一天的功课,保护皮肤免受太阳光中有害的UVA和UVB的照射。90%的过早皮肤老化都是由紫外线导致的。保护皮肤免受紫外线伤害的最简单的方法便是使用日常保湿和乳液。不是在日常保湿和乳液的基础上涂抹防晒霜,而是要购买已经含有防晒指数的保湿霜或乳液。 每天使用它,并得到保护!

  2. 拒绝苏打水 保持水分能够有效防止细纹和皱纹。 苏打水中的糖分不仅会增加罹患糖尿病和肥胖的风险,也会伤害皮肤。这是因为一旦你消化了糖分,就会永久附着在皮肤的胶原蛋白上 ,胶原蛋白会使皮肤更年轻光滑。 这个过程被称为糖化,它会导致和恶化皮肤问题,如酒渣鼻和痤疮。

功效:此汤能够改善肤色暗黄、毛孔粗大等现象。

3.找到平衡压力的方法。 压力是所谓的无声杀手。 压力是导致心脏问题的一个因素,同时也与糖尿病,失眠和消化系统疾病等问题密切相关。另外,压力也会对外貌带来很大伤害

淮山薏仁鸡汤

  • 主要是因为它会让更多的皮质醇释放到你的体内。 皮质醇是应激激素,它可以立即引发刺激。 此外,压力还可能引起眼袋,浮肿,荨麻疹,红斑,以及红斑痤疮等。

做法:将淮山削皮,洗干净后切块,薏仁洗干净浸泡1个小时;然后再锅中放入适量的水,将鸡肉和薏仁放进去煮开,然后调至文火熬一个小时左右,然后将洗干净的发菜和打好的鸡蛋放进锅里,烧开后即可。

4.保持健康饮食。 食用健康食物从来都没有任何坏处。 如果你想要美丽肌肤,这当然是一个好方法。 事实上,所有皮肤所需的营养物质都包含在食物中。人们可以从鱼和亚麻籽等食物中摄取脂肪酸,这将有助于皮肤保持清洁,没有瑕疵。 可以从覆盆子,蓝莓和草莓等水果中获得抗氧化剂 - 这将防止细纹和皱纹。 橄榄油和鳄梨等健康脂肪将使得你的皮肤饱满,干净,光滑。

功效:淮山有滋养脾肺的功效,能够改善女性气色。

5.保证睡眠充足 最后,确保每晚都有足够的睡眠。之所以称之为“美容觉”,不是无据可依的。事实上,睡眠是确保每天清晨拥有美丽肌肤的最佳方法。原因是它减少了皮质醇, 另外,睡眠可以让皮肤得到治愈,就像治疗身体其他部位一样。睡眠能够减少皮肤瑕疵,浮肿和炎症,并且让您的皮肤重新吸收胶原蛋白,变得光滑、饱满。 当然,还有很多其他的方法可以让人们随着年龄的增长,肌肤,头发及其它部位仍保持良好的状态。绝对不能够吸烟,避免过度饮酒,远离加快衰老的食物,确保经常活动,还有最后一件事:享受生活! (实习编译:朱诺金 审稿:刘洋)

喝汤也能让肌肤年轻又美丽。冬虫草老龟汤

做法:先将冬虫草和老龟洗干净,然后再炖盅放入适量的水,然后放入老龟,煮开后,将冬虫草放入炖盅内,然后将火调至文火,再炖3个小时左右,放入调味料即可。

功效:此汤有健脾安神的功效,能够美白肌肤,是女性四季的补品。

红枣乌鸡汤

做法:先将红枣和银耳洗干净后浸泡,将乌鸡洗净切块;然后在锅内放入少量的清水,放入乌鸡和其他材料,用大火煮开后,在改用文火煮1个小时左右,放入调味料即可。

功效:红枣补血,乌鸡能够滋阴益气,对月经紊乱有一定功效,还能起到美容的作用。

青木瓜黄豆猪蹄汤

做法:将青木瓜去皮去籽,洗净后切块,黄豆洗干净后,浸泡5个小时,将猪蹄洗干净后,放入沸水中汆烫至表面变白后用冷水冲洗后备用;然后将猪蹄放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后,转小火煮1个小时左右;再将青木瓜,黄豆和陈皮放入锅中,用文火煮1个小时,加入调味料即可。

功效:猪蹄中含有较为丰富的胶原蛋白,黄豆中含有蛋白,都能够起到润肤养颜的功效。

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